Közzétette KölcseyTV | 2019 augusztus 21.
A kocka has projekthez nem elegendő napi 100 felülés... sőt 50 hasprés sem. A kocka has az étkezéssel...
Tovább olvasomKözzétette KölcseyTV | 2019 augusztus 12.
A kardió edzés fontosságáról már beszéltün, ezt a témát folytatjuk most Kristóffal. Fontos, hogy mi a...
Tovább olvasomKözzétette KölcseyTV | 2019 augusztus 6.
Nem csak esztétikai szenpontból előnyös ha hátizmainkat megfelelően edzésbe hozzuk. Sokat segíthet már...
Tovább olvasomKözzétette KölcseyTV | 2019 július 29.
A harmadik epizód láb edzéssel indul. Lábunkra a hétköznapokban és edzés közben is nagy teher hárul,...
Tovább olvasomKözzétette KölcseyTV | 2019 július 20.
A következő epizód első része a kardió edzésről fog szólni. Talán a legfontosabb edzésforma amivel az...
Tovább olvasom
